Essie - Stoppen met roken dagboek

Nog steeds gestopt en ga ook nooit meer roken, de behoefte is Helemaal verdwenen. Mensen die net gestopt zijn, houd vol. Het is het waard.

Lieve allemaal,

ik ben nu 440 dagen gestopt met roken. Ik heb me al 440 dagen verlost van de verslaving die roken heet.  ik maak tegenwoordig weinig gebruik meer van de site. Dit terwijl ik in het begin hier dagelijks meerdere keren te vinden  was.
Ik zocht steun, afleiding, motivaties en vooral redenen om geen sigaret op te steken. Ik zocht manieren om mezelf af te leiden van het willen opsteken van die sigaret. Te lezen dat er meerdere mensen waren die het net zo moeilijk hadden als ik. Mensen die me een hart onder de riem staken. Mensen die mij vertelde dat ik echt geen sigaret op moest steken. Dat het op den duur echt wel makkelijker zou worden. Ik hoopte het, maar

Nu 440 dagen later geniet ik elke dag van de keuze die ik gemaakt heb.
Hoe erg het ook klinkt, maar ik vind het tegenwoordig stinken.
Je ruikt het zo goed wanneer iemand gerookt heeft.

Ik ben alleen maar blij dat ik niet meer vast zit in die verslaving.

Ik kom af en toe nog kijken op de site hoeveel sigaretten ik niet gerookt heb....

Maar eigenlijk ben ik blij met iedere dag die ik nu rookvrij doorbreng.

Voor diegene die net gestopt zijn of er veel moeite mee hebben.
Geloof me, het word vanzelf makkelijker. Volhouden. Het is het dubbel en dwars waard.

groetjes van essie

Ik ben vandaag 1 jaar gestopt met roken.

IK BEN HEEL TROTS OP MEZELF !!.

Ik had 365 dagen geleden niet kunnen denken dat ik nu een jaar gestopt zou zijn met roken.

Nu een jaar later kan ik vertellen dat het me eigenlijk best makkelijk af is gegaan.

Ik heb de eerste paar weken echt wel situaties gehad waarin ik dacht dat ik weer zou gaan beginnen met roken. Ik kan nu alleen maar zeggen, ik ben blij dat ik het niet gedaan heb.

Mijn leven is op meerdere manier alleen maar verrijkt nu ik niet meer rook. Ik heb meer adem, ik piep niet meer, ik stink niet zo uit mijn mond naar rook, ik houd meer geld over, mijn conditie is verbeterd, mijn huis ruikt lekkerder, mijn auto ruikt niet meer naar een asbak, maar bovenalles ben ik verlost van een verslaving die roken heet.

Het toont dat ik doorzettingsvermogen heb. En dat voelt goed.

Voor iedereen die het even tegenzit. Houd vol. Het is het dubbel en dwars waard !!!.

Heel veel succes.

1 jaar geleden wist ik niet dat ik zoveel sigaretten zou roken in 1 jaar...

Pfff.. ik heb gewoon 10.000 sigaretten niet gerookt. Dat is gezond..

Het leuke is dat ik weet dat ik ook 20.000 sigaretten niet ga roken en dan dus 2 jaar rookvrij ga zijn.

Ik rook namelijk niet !!!!
En daar ben ik heeeeeeel blij mee...

Tijd voor mijn 300 dagen pasje....

Het ging vlot...van de 200 dagen naar de 300 dagen.

Het gaat zo vlot omdat ik eingelijk nog steeds niet met roken bezig ben.

Kerst en oud en nieuw zijn voor mij rookvrij gebleven. En dit ging prima..

Voor iedereen die net begonnen is met stoppen. (waaronder DAASJE).. Houd vol. Het word echt makkelijker.

Hier een aantal tipsvan Allen Carr

Tip 1: ontwijk rokers niet, maar observeer ze....

Zie dat ze zeich er niet eens bewust van zijn dat ze roken, dat ze er ongelukkig uitzien en dat dat erger wordt als ze ergens niet mogen roken.

tip 2:word niet overmoedig.

u bent een gelukkige niet-roker. Denk nooit dat u er wel eentje kunt nemen in een weddenschap of als u word uitgedaagd. Een trekje van een sigaret en u zit weer in de val.

tip 3: u hebt het zelf in de hand

U hebt de keuze: u kunt zitten kniezen om een illusie of u kunt u verhuegen en denken. hoera, ik ben vrij

Vergeet niet;

U BENT AL EEN NIET-ROKER

U  hebt u laatste sigaret uitgemaakt,, Om een roker te zijn zul u weer moeten beginenn met roken.. !!!!

En dat zou zonde zijn, toch?